Dr Sandra Lee aka drpimplepopper04

健康のために食べるのに最適な果物

すべての果物は栄養価が高いですが、ビタミン、ミネラル、繊維、保護植物化合物が非常に豊富に含まれているため、他の果物の中でも際立っている果物もあります。

 ブルーベリー、柑橘系の果物、リンゴ、ザクロなどの果物をもっと食べると、食事の質が向上し、心臓病や特定のがんなどの一般的な健康状態のリスクを軽減するなど、他の面でも健康に利益をもたらす可能性があります。

ここでは、食べられる最も健康的な果物を15個、ランキング形式で紹介します。